Deep tissue: conheça a técnica de massagem queridinha de quem pratica exercícios físicos

  

Com pressão firme nas camadas mais profundas dos músculos, procedimento é recomendado para o alívio de dores e tensões musculares

Além da rotina diária, a prática de atividades físicas promove o desgaste dos músculos e, muitas vezes, causa dor. Por isso, é comum sentir certos incômodos e rigidez nos tecidos depois de treinos como futebol, corrida e musculação. Nesses casos, os atletas amadores e profissionais podem aliviar as tensões musculares com sessões de deep tissue, uma massagem que utiliza de forte pressão e ritmo lento para proporcionar uma sensação de revigoração física e mental.

Com origem nos Estados Unidos, a deep tissue penetra nas estruturas mais profundas do tecido conectivo. Isso garante a melhoria da circulação sanguínea e mais êxito na recuperação muscular, já que a técnica ajuda ainda a liberar o ácido láctico, o culpado pela sensação dolorosa de queimação nos músculos. 

Em João Pessoa, o procedimento é oferecido no Eliá Spa. Antes da sessão, os interessados preenchem uma ficha para informar qual o nível de intensidade desejado e as partes do corpo em que sentem mais dores. Depois do ritual de boas-vindas oferecido a todos os clientes com uma leve massagem nos pés e toalhas quentes, os massoterapeutas fazem alongamentos dos tecidos e um trabalho profundo com as mãos, os antebraços e cotovelos. Além disso, os dedos polegares são usados para desfazer os pontos de tensão.

Também conhecido como “nós”, as pequenas áreas se contraem quando as fibras ficam comprimidas e tensas, mesmo em repouso. Esses “caroços” musculares são eliminados pelos especialistas na hora da massagem, por meio de uma pressão intensa e contínua. 

Segundo o massoterapeuta Pedro Vasco, a sessão pode durar 50, 80 ou 110 minutos e garante diversos benefícios ao corpo. “É um trabalho terapêutico para quem está com dor e para quem tem contraturas musculares e tensões. Para quem pratica atividade física, é ideal porque permite um relaxamento muscular mais rápido e um preparo para os exercícios do dia a dia”, disse ele, que também é sócio-proprietário do Eliá Spa e influenciador digital, com quase 70 mil seguidores no perfil @casalmassoterapeuta, no Instagram, e cerca de 10 mil inscritos no canal do Youtube.

Sobre o Eliá Spa João Pessoa

Em João Pessoa, o Eliá Spa fica localizado no shopping Liv Mall, em Manaíra. Com 20 anos de atuação, a rede nasceu em Portugal e está no Brasil desde 2009, com sete unidades atualmente, em Brasília, São Paulo e João Pessoa (a primeira do Nordeste). A experiência diferenciada foi condecorada pelo Top Of Mind Brazil, um dos mais importantes prêmios realizados em território nacional. 

Em 2022, a rede recebeu o título de ‘Melhor Spa do Brasil’ no International Spa & Beauty Awards, organizado pela Golden Tree Events – com sede em Dubai – e considerado um dos mais respeitados prêmios da área de saúde e bem-estar no mundo.

A filial em João Pessoa atende todos os dias, porém com horário diferenciados: de segunda a sábado, das 10h às 21h, e domingo e feriados, das 13h às 21h. O telefone para informações e agendamento é (83) 3113-5504.