Verão é a estação do ano que exige mais cuidados com a hidratação
Hidratar o organismo é fundamental em qualquer época do ano, mas com a chegada do verão é preciso ter ainda mais cuidado e prestar atenção na ingestão dos líquidos e dos alimentos. A elevada exposição ao sol faz com que o corpo gaste muita energia e caloria, o que aumenta os riscos de desidratação se não houver a prevenção adequada.