Pesquisa aponta sete erros para quem tem pressa em perder peso
Ter pressa para emagrecer, geralmente, é motivo de ansiedade para muita gente. Só que a velocidade esperada para atingir a meta acaba sendo motivo de frustração. É o que revelaram os pesquisadores da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto, da Universidade de São Paulo. O estudo constatou que um programa de educação alimentar são duradouros, mas só aparecem a longo prazo. Ou seja, se você realmente quer emagrecer com saúde, precisa ter paciência.