Praticar exercícios físicos, seja na academia, em quadra ou ao ar livre, faz muito bem à saúde. Mas quando não há a devida orientação médica, os riscos de se ter lesões e até potencializar complicações cardíacas são enormes. Somente um médico pode orientar e resguardar a saúde do sedentário, indicando, por exemplo, seus limites físicos.

Sábado 24 de novembro . Romaria de Nossa Senhora da Penha, que este ano de 2018, completa 255º edições. A caminhada, de 14 quilômetros, segue da   Igreja de Lourdes, no Centro da Capital paraibana, às 22h. Para   Santuário de Nossa Senhora da Penha, na praia de mesmo nome.

Se liga rapaseada que dia 03, Sábado às 20h00 vai rolar aquele REGGAE ROOTS da hora com a

Os Gonzaga / Foto reprodução instagram O grupo “Os Gonzagas”, o músico Helinho Medeiros e a banda  Forró Chá Preto são as grandes atrações que se apresentam nesta quinta-feira (1), às 15h, no Centro de Vivência da Universidade Federal da Paraíba (UFPB). O show gratuito e aberto ao público faz parte da XI Semana do Servidor organizada pela Pró-Reitoria de Gestão de Pessoas (Progep). 

Wesley Safadão / Foto reprodução Esta circulando na internet uma suposta lista com os indicados a edição 2018 do melhores do ano da Rede Glob o. Segundo o site O Planeta TV, sem quaisquer confirmação da emissora, estão concorrendo:

Alcione / Foto reprodução O dia 11 de novembro promete ser inesquecível na Unidos de Vila Isabel! Em sua feijoada mensal, a azul e branca do bairro de Noel receberá um show de ninguém menos que Alcione, a Marrom. O evento, que começa às 13h, terá ainda apresentações do cantor Marcos Vivan e da Velha Guarda Musical da Vila Isabel.

Daniela Mercury / Foto reprodução O primeiro bloco afro do Brasil, o Ilê Aiyê, festeja os seus 45 anos, nesta quinta-feira (01), durante o “Cortejo do Negão”, que sai às 20h do Plano Inclinado em direção à Senzala do Barro Preto, sede do bloco no Curuzu. O agito contará com diversas participações – inclusive da cantora Daniela Mercury que promete fazer uma apresentação histórica.