A rapadura é o doce feito a partir do caldo concentrado da cana-de-açúcar e, ao contrário do açúcar branco, é rica em nutrientes que ajudam no bom funcionamento do organismo, como cálcio, magnésio, ferro e potássio. Um pedaço pequeno de rapadura com 30 g tem cerca de 111 Kcal, e o ideal é consumir apenas essa quantidade por dia para não engordar. Uma boa dica é comer a rapadura logo após uma grande refeição como o almoço, onde normalmente se come salada no prato principal, o que ajuda a reduzir a produção de gordura que o doce da rapadura pode trazer.

Preparem-se para curtir as melhores atrações no "São João da Serra" no Clube Bananeiras, da cidade de Bananeiras , Brejo Paraibano . Uma super estrutura na área externa do clube recebe Ramon Schnayder, Cezzinha e Eliane já confirmados. A festividade junina acontece no dia 24 de junho a partir das 15 oras. 

Os Gonzagas / Foto Divulgação A Prefeitura de Santa Luzia, no Sertão da Paraíba, divulgou a programação oficial do São João 2017 do município, comemorando 75 anos de tradição. Serão cinco dias de festas, de 21 a 25 junho, com atrações regionais e artistas reconhecidos no cenário nacional.