Monikita Fit: Conheça a educadora física referência em treinos online

Formada em Educação Física pela FMU (Faculdades Metropolitanas Unidas) em 2004, Monica de Souza Apostolico, mais conhecida como Monikita Fit nas redes sociais, começou como professora de ginástica em uma das melhores academias de São Paulo.

Viajou o mundo dando aulas em navios de cruzeiros por oito anos, e assim ganhou experiência para treinar todos os tipos de corpos e pessoas. Quando voltou ao Brasil, ela se formou em pilates no curso de Inelia Garcia, o autêntico pilates, e em treinamento funcional pelo IHP Brasil (Institute Human Performance). A partir de então, decidiu expandir o seu conhecimento para o mundo de forma acessível e para que todos possam praticar o pilates em casa, sem depender de um estúdio, e criou em setembro de 2020 a plataforma de treinos online, Monikita Club.

A plataforma é a união de tudo o que ela estudou e suas vivências no mundo fitness, como musculação, pilates clássico, treinamento funcional, flexibilidade e até fisiculturismo. São quatro programas exclusivos para quem quer conquistar um corpo definido, flexível e livre de dores.

Super Sculpt – Aulas que duram entre 15 e 20 minutos usando apenas uma almofada para esculpir o corpo.

4XFIT – Guia para execução correta de mais de 50 exercícios bem detalhados.

Super Flex – Programa para ganhar mais flexibilidade, melhorar a performance esportiva e executar com mais facilidade as atividades do dia a dia, sem dores.

Super Pilates – Combinação de treinamento funcional com pilates em aulas dinâmicas de 15 a 20 minutos de duração.

Além da mentoria com a Monikita uma vez por semana, durante um ano, os alunos participam de uma MasterClass com nutricionista e acesso grupos em aplicativos de mensagens para tirar dúvidas, compartilhar experiência e acelerar os resultados com dicas exclusivas.

“Hoje eu tenho alunos no Brasil, França, Espanha, Portugal, Itália e Estados Unidos. Como empreendedora e educadora física, o meu objetivo é transformar a vida do máximo de pessoas possíveis no mundo inteiro através da atividade física”, conta Monikita.

É através da execução correta que a gente consegue resultados, e a didática correção dos exercícios e movimentos é o que destaca Monikita Fit no mundo fitness. “Eu acredito que a atividade física está totalmente ligada com a emoção, e a partir do momento que temos um corpo mais ativo e saudável, conseguimos lidar com todos os desafios da nossa vida”, finaliza.