Burnout é uma reação a estressores crônicos no trabalho,
desencadeada quando os métodos de enfrentamento do sujeito falham ou seus
recursos são insuficientes para lidar com a dimensão das situações intensas e
prolongadas de estresse no âmbito laboral. Trata-se de um quadro de esgotamento
profissional caracterizado por três dimensões ou elementos centrais: Exaustão
emocional, que compreende uma condição de tensão emocional acompanhada de baixa
energia e profunda sensação de desgaste físico e mental; Baixa realização
profissional, associada a sentimentos de incapacidade, diminuição da
competência e declínio na satisfação laboral; Despersonalização, que refere-se
a indiferença, ao cinismo, a ironia e ao distanciamento excessivo do público
beneficiário de seus serviços.
Considerada um uma doença profissional, a síndrome de
Burnout afeta 33 milhões de brasileiros e já foi classificada como síndrome
crônica pela Organização Mundial da Saúde (OMS).
Segundo o psicólogo e especialista no assunto, Damião Silva,
os primeiros sinais são sutis: “Primeiro acontece uma perda de prazer no
trabalho e não se tem mais vontade de ir. A pessoa começa a fugir dos amigos e
a protelar as tarefas, por exemplo”.
Os sintomas da Síndrome de Burnout se dividem em três
grupos: exaustão emocional (EE), despersonalização (D) e a diminuição da
realização ressoal (DRP).
O psicólogo aponta que os sintomas físicos e emocionais
comumente relacionados à doença são: dores de cabeça, tensão muscular,
distúrbios do sono, irritabilidade, sentimentos negativos que começam a afetar
o relacionamento familiar e a vida em geral, propensão a largar o emprego e
absenteísmo.
Damião Silva aponta que algumas medidas que refletem no
estilo de vida e no cotidiano, aliados a terapias com equipe multidisciplinar,
são a chave para um bom tratamento: "Mude seu padrão de vida e se
reorganize. Atividades como Yoga, Meditação e boa alimentação ajudam. Além
claro, de um tratamento com especialistas e uso de medicações”, conclui.
Para o especialista a melhor forma de prevenir a doença, são
as empresas se atualizarem sobre o assunto, melhorarem as condições de trabalho
e acompanhem histórias reais de pessoas que passaram por isso, afim de evitar
novos casos.
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