O aleitamento materno é fundamental
para desenvolvimento do bebê. Até os seis meses deve ser
considerada a única forma de alimentação, e só depois desse
período, com a supervisão de um especialista, inserir outras
alimentações. Segundo dados da Unicef, o aleitamento exclusivo até
o sexto mês de vida poderia evitar anualmente a morte de 1,3 milhão
de crianças menores de cinco anos nos países em desenvolvimento.
A amamentação traz diversos
benefícios para os recém-nascidos e para as mamães, principalmente
a primeira depois do nascimento da criança, que não é o leite de
verdade e sim o colostro. A amamentação reduz em 22% a mortalidade
neonatal. Para as mães, diminui os riscos de hemorragia, as
contrações uterinas e reduz o risco de câncer de mama, ovário e
endométrio.
No entanto, apesar dos pontos
positivos, esse é um dos períodos de maior dificuldade para as mães
de primeira viagem. As dúvidas vão desde a alimentação até a
forma correta de amamentar. Diante das dificuldades, Mônica Thaysa
Rocha Cavalcante, obstetra do Hapvida, esclarece os mitos e informa
as melhores formas de amamentar.
“É fundamental a escolha de um lugar
confortável para sentar, que tenha um bom apoio para as costas. O
uso de almofadas comuns ou de amamentação facilita na hora de levar
o bebê ao peito, assim não sobrecarrega os braços. O
posicionamento da boca do bebê é imprescindível para não machucar
a mãe, sendo assim o bebê precisa abocanhar uma parte do seio e não
apenas o bico”, orienta.
Segundo a especialista, a amamentação,
quando o bebê pega o peito da forma correta, não causa dor. Para
isso, o bebê deve colocar quase a aréola inteira dentro da boca
para mamar, assim, quanto mais o bebê suga, mais a mama é
estimulada a produzir leite. Além disso, é importante não
acreditar em alguns mitos como o tamanho do peito para a produção
de leite.
A alimentação balanceada, rica em
vitaminas e proteínas é a melhor opção. Especialmente porque o
período de amamentação também pede que as mães tenham cuidados
com a ingestão de alguns alimentos, bebidas e medicações até para
evitar as terríveis cólicas nos bebês. A especialista indica para
as mães alguns desses cuidados:
1. Evitar o consumo exagerado de
alimento rico em açúcar, sal e gordura
2. Evitar o consumo de bebidas
alcoólicas e cigarros
3. Evitar consumo de café, chocolate e
estimulantes
4. Evitar frutas cítricas e alimentos
apimentados
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