Energy balls: receita simples pode saciar a fome e fornecer energia ao organismo

 

As “energy balls” são um tipo de doce saudável conhecido por ser feito com ingredientes nutritivos que saciam a fome e fornecem energia para o organismo. Existem várias combinações de ingredientes. Nesta receita, o influenciador Betto Auge (@bettoauge) mostra como fazer a versão de chocolate com uma dose de proteína. 

São apenas quatro ingredientes: as tâmaras são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Elas ajudam no bom funcionamento do intestino. Já o cacau é antioxidante e antiinflamatório, além de auxiliar na performance mental e também na saúde intestinal. As proteínas são essenciais para construção muscular, saúde da pele e cabelos e ajudam na sensação de saciedade. E, por último, a amêndoa que é fonte de gordura saudável, ajudando no controle dos níveis de açúcar no sangue e também na prevenção de doenças cardiovasculares.

Energy balls: receita simples pode saciar a fome e fornecer energia ao organismo

Oi, Santiago

As "energy balls" são um tipo de doce saudável conhecido por ser feito com ingredientes nutritivos que saciam a fome e fornecem energia para o organismo. Existem várias combinações de ingredientes. Nesta receita, o influenciador Betto Auge (@bettoauge) mostra como fazer a versão de chocolate com uma dose de proteína.

Puravida

Energy balls: receita simples pode saciar a fome e fornecer energia ao organismo

As “energy balls” são um tipo de doce saudável conhecido por ser feito com ingredientes nutritivos que saciam a fome e fornecem energia para o organismo. Existem várias combinações de ingredientes. Nesta receita, o influenciador Betto Auge (@bettoauge) mostra como fazer a versão de chocolate com uma dose de proteína. 

São apenas quatro ingredientes: as tâmaras são ricas em vitaminas, minerais e fibras. Elas ajudam no bom funcionamento do intestino. Já o cacau é antioxidante e antiinflamatório, além de auxiliar na performance mental e também na saúde intestinal. As proteínas são essenciais para construção muscular, saúde da pele e cabelos e ajudam na sensação de saciedade. E, por último, a amêndoa que é fonte de gordura saudável, ajudando no controle dos níveis de açúcar no sangue e também na prevenção de doenças cardiovasculares.

Ingredientes:

1 xícara de tâmara (sem caroço);

¼  de xícara de farinha de amêndoas;

¼  de xícara de cacau premium Puravida;

1 dose de whey protein isolate sabor vanilla Puravida.

 

Modo de preparo:

Em um processador, adicione as tâmaras sem caroço, farinha de amêndoas e uma dose da proteína em pó. 

Processe na potência máxima por aproximadamente 1 minuto. 

Em seguida, pegue a mistura que vai parecer uma farofinha e coloque uma porção na mão e aperte algumas vezes até ficar firme. Depois faça bolinhas.

Passe essa bolinha no cacau em pó e pode saborear! Não precisa nem levar para geladeira.

 

Sobre a Puravida:

A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais.