Adaptada para todos os níveis, a aula integrará posturas que favorecem o fortalecimento do corpo, aumentam a flexibilidade e proporcionam um profundo relaxamento. Os participantes terão a oportunidade de explorar técnicas simples de respiração e alongamento, essenciais para aliviar o estresse acumulado ao longo do ano. Além disso, a prática ajudará a preparar tanto o corpo quanto a mente para os desafios do cotidiano, promovendo uma renovação de energias e uma sensação de bem-estar para começar 2025 com equilíbrio e foco.
Após a aula, o evento segue com um café da manhã completo e saudável, preparado pelo Celeste Café, com opções frescas e nutritivas para renovar as energias. A proposta é proporcionar uma experiência completa de bem-estar, reunindo os participantes em um ambiente descontraído e acolhedor, ideal para celebrar o encerramento de mais um ano.
O valor de participação é de R$30,00 por pessoa e inclui tanto a aula de yoga quanto um delicioso café da manhã. Os interessados devem garantir sua vaga através do link do Sympla, disponível na bio do Instagram oficial da Livraria do Jardim, @livrariadojardim, e assegurar sua participação. No perfil, atualizado diariamente, os seguidores podem conferir mais detalhes sobre a programação, além de acompanhar novidades, sugestões de leitura e futuros eventos da livraria.
Serviço:
Evento: Yoga no Jardim - Última Edição de 2024
Data: 22 de dezembro de 2024
Horário: 9h
Local: Livraria do Jardim, Av. Manoel Borba, nº 292, Boa Vista, Recife
Valor: R$30,00
Inscrição: https://www.sympla.com.br/yoga-no-jardim---aula-de-yoga-e-um-delicioso-cafe-da-manha__2766823
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