Envelhecer é um dos grandes medos da sociedade. Não é à toa
que tantos recorrem a procedimentos estéticos para tentar minimizar os efeitos
do tempo. Mas poucos dão a devida importância a hábitos simples que mantém a
maior responsável para que o envelhecimento não chegue antes do tempo: a saúde.
A pele é a parte do corpo em que os sinais do envelhecimento
aparecem com maior evidência e, por este fator, exige cuidados para que esse
processo não seja acelerado. A dermatologista Marcela Vidal, do Hapvida Saúde,
explica que a poluição é um dos fatores que tem influenciado para que isso
aconteça rapidamente, mas a exposição ao sol ainda permanece como um dos
agravantes. “A exposição à radiação ultravioleta é a principal causa
responsável pelo envelhecimento, que é aquele que depende de fatores ambientais
e é onde podemos mais atuar para retardar, sendo o filtro solar o melhor para
prevenir”, afirma.
A especialista também esclarece que não há uma idade para
intensificar os cuidados com a pele, uma vez que a proteção cutânea deve ser
iniciada desde a infância. Além disso, Marcela Vidal ressalta que a hidratação
é um outro fator fundamental para manter a saúde da pele. “É importante usar
creme hidratante, lembrando que a ordem correta é primeiro o hidratante e em seguida
o protetor. Para cada aspecto do envelhecimento, existe no mercado produtos que
prometem ajudar em problemas específicos, então não existe limite para o
arsenal terapêutico. Também é importante ingerir muito líquido”, orienta.
Beba água! Mas água de qualidade
O Magnésio é um mineral extremamente importante para
diversos processos biológicos, sejam eles metabólicos, estruturais ou
regulatórios. A água, quando em sua forma mais pura, contém grandes quantidades
de Magnésio, no entanto, a tecnologia dos processos de “purificação” acabam
retirando esse e outros minerais. Mas não acontece no processo de tratamento da
água alcalina, uma das principais armas conta o envelhecimento precoce.
Outro benefício, é que a água alcalina contém um efeito
antioxidante, ou seja, ela neutraliza os radicais livres nocivos que são
responsáveis pelo envelhecimento celular, auxiliando diretamente no
rejuvenescimento. Atualmente, já é possível ter água alcalina em casa.
Empresas, a exemplo da Acqualive, possuem filtros que tratam a água da
torneira, aumentando seu pH e a deixando nas condições ideais para consumo.
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