Andar de bike regularmente estimula o sistema
cardiopulmonar, o que melhora o seu condicionamento físico e ainda previne
infarto agudo do miocárdio e AVC.
Pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor
que dá a sensação de bem-estar. Ou seja, no final do exercício você estará
menos estressada e sentindo-se muito bem.
É indicado para tornear as pernas e deixar o bumbum mais
durinho, já que essas duas partes do corpo são bem requisitadas durante o
exercício. Em 2 meses, a força das pernas aumenta cerca de 25%.
Fonte: osmardeoliveira
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