quarta-feira, 28 de abril de 2021

Pedalar. Deixa você mais feliz

Andar de bike regularmente estimula o sistema cardiopulmonar, o que melhora o seu condicionamento físico e ainda previne infarto agudo do miocárdio e AVC.

Pedalar estimula a produção de endorfina, neurotransmissor que dá a sensação de bem-estar. Ou seja, no final do exercício você estará menos estressada e sentindo-se muito bem.

É indicado para tornear as pernas e deixar o bumbum mais durinho, já que essas duas partes do corpo são bem requisitadas durante o exercício. Em 2 meses, a força das pernas aumenta cerca de 25%.


Fonte: osmardeoliveira





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