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A prevenção é fundamental para manter a saúde ocular em dia. Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir as principais doenças e distúrbios que afetam a visão, tais como:
Realizar exames oculares regulares: Um exame oftalmológico completo pode detectar precocemente doenças oculares e permitir o tratamento precoce, antes que a condição se agrave.
Proteger os olhos de lesões: Utilizar equipamentos de proteção em ambientes de trabalho ou em atividades de lazer que envolvam risco de lesões oculares, como esportes radicais, é fundamental.
Ter uma alimentação saudável: Uma alimentação rica em vitaminas, minerais e antioxidantes pode ajudar a prevenir doenças oculares, como a degeneração macular relacionada à idade e a catarata.
Não fumar: O tabagismo está relacionado a diversas doenças oculares, como a degeneração macular e a catarata. Por isso, é importante evitar o tabaco.
Proteger os olhos da exposição à luz solar: A exposição prolongada à luz solar sem proteção pode aumentar o risco de desenvolver catarata e degeneração macular. Por isso, é importante usar óculos de sol com proteção contra raios UV e bonés ou chapéus.
Adotar hábitos saudáveis de vida: Praticar exercícios físicos regulares, dormir bem e reduzir o consumo de álcool são medidas que podem ajudar a prevenir doenças oculares a longo prazo.
Usar os dispositivos eletrônicos adequadamente: Fazer pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos, manter a tela a uma distância adequada dos olhos e utilizar iluminação adequada pode prevenir a fadiga ocular e outros problemas relacionados ao uso excessivo desses aparelhos.
“É recomendado fazer um exame ocular completo a cada dois anos, mas pode ser necessário com mais frequência em caso de histórico familiar de doenças oculares, uso de lentes de contato ou outras condições específicas. A frequência também varia de acordo com a idade, sendo que as crianças devem ter um exame oftalmológico completo antes dos seis meses de idade, novamente aos três anos e, em seguida, anualmente a partir dos seis anos”, explica o médico oftalmologista.
Existem vários hábitos que podem ser prejudiciais à saúde ocular, e muitos deles estão relacionados ao uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como smartphones, tablets e computadores. O uso prolongado desses aparelhos pode causar fadiga ocular, visão embaçada, dores de cabeça e até mesmo miopia em crianças e adolescentes. Por isso, é importante fazer pausas regulares durante o uso de dispositivos eletrônicos e manter a tela a uma distância adequada dos olhos.
Além disso, ler com pouca luz ou em condições de iluminação inadequadas pode causar cansaço ocular e afetar a visão a longo prazo. Assim, é recomendável ler em ambientes bem iluminados e evitar a leitura em movimento ou em condições de pouca luz.
Assistir TV muito de perto pode causar estresse ocular e fadiga visual, mas não é uma causa direta de danos permanentes aos olhos. No entanto, é importante manter uma distância adequada da tela da TV para evitar a fadiga ocular.
Outros hábitos que podem ser prejudiciais para a saúde ocular incluem o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o uso de drogas e a falta de sono adequado. É importante adotar hábitos saudáveis de vida para manter a saúde ocular e prevenir doenças oculares a longo prazo.
Fatores ambientais também podem afetar a saúde ocular de várias maneiras. Por exemplo, a exposição prolongada à luz solar intensa sem proteção pode causar lesões na córnea e na retina, além de aumentar o risco de desenvolver catarata e degeneração macular relacionada à idade. A exposição a substâncias químicas, poeira e fumaça também pode levar a irritações oculares e até mesmo a danos permanentes. Além disso, condições climáticas extremas, como vento e frio intenso, podem contribuir para o ressecamento ocular e causar desconforto. Por isso, é importante proteger os olhos em ambientes externos com óculos de sol e outros equipamentos de segurança, e evitar exposição excessiva a esses fatores ambientais.
“A oftalmologia tem evoluído muito nas últimas décadas. Os avanços mais significativos incluem o desenvolvimento de novas tecnologias, procedimentos cirúrgicos mais precisos e aprimoramento dos métodos diagnósticos”, destaca.
Dentre os principais avanços, o Dr. Marcelo Brito cita:
Cirurgia refrativa a laser: Essa técnica permite corrigir miopia, astigmatismo e hipermetropia através de um procedimento a laser, com grande precisão e segurança.
Implante de lentes intraoculares: As lentes intraoculares são utilizadas para substituir as lentes naturais do olho em casos de catarata. Atualmente, existem diversos tipos de lentes intraoculares que podem proporcionar maior qualidade visual para os pacientes.
Tratamentos para degeneração macular relacionada à idade (DMRI): A DMRI é uma das principais causas de perda de visão em idosos. Nos últimos anos, foram desenvolvidos tratamentos que utilizam medicamentos injetáveis no olho, que podem impedir a progressão da doença e melhorar a visão.
Tratamentos para glaucoma: O glaucoma é uma doença ocular que pode levar à perda de visão irreversível. Atualmente, existem diversas opções de tratamento para controlar a pressão intraocular e prevenir a progressão da doença, incluindo colírios, cirurgias a laser e cirurgias convencionais.
Cirurgias para estrabismo: As cirurgias para corrigir o estrabismo evoluíram muito nos últimos anos, com a utilização de técnicas mais precisas e menos invasivas. Essas cirurgias podem ajudar a melhorar a aparência e a função visual dos pacientes.
Além desses avanços, a oftalmologia conta com uma ampla variedade de tratamentos para diversas doenças e condições oculares, desde colírios e medicamentos orais até cirurgias complexas. É importante ressaltar que o tratamento adequado depende do diagnóstico preciso, por isso, é fundamental consultar um oftalmologista regularmente.
Fonte:
Marcelo Brito
Médico Oftalmologista
CRM: 18871/RQE:415
Instagram: @dr.marcelobrito
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