Segundo a Mariana e Michelle Moll, fotógrafas e sócias da Naked Fotografia, essa perfeição que nos venderam não existe, esse padrão é inalcançável. Não importa o quanto você se dedique, nunca vai chegar lá. Pois cada um é único! E é isso que vai te deixando frustrada e joga sua autoestima e confiança lá para baixo.
“Felizmente, é possível ir contra essa maré e construir uma relação mais respeitosa com o próprio corpo. O processo é longo, diário e contínuo, mas com pequenas mudanças de hábitos é possível passar a gostar mais de você mesma”, completa Michelle Moll.
Veja 3 dicas para começar a “virar a chave”:
1. Pare de se comparar com outras mulheres
Isso é fruto da rivalidade feminina e só serve pra te fazer mal. Que tal começar fazendo uma limpa nas redes sociais? Deixe de seguir quem te faz mal.
Comece a reparar na diversidade de corpos, de belezas que existem.
E lembre-se: a beleza de uma outra mulher não anula a SUA!
Não se cobre, ok?
2. Movimente-se!
A prática de atividades físicas é muito importante para você se sentir bem não só fisicamente, mas também mentalmente.
Quando a gente se movimenta, nosso corpo produz endorfina, melhorando o humor e promovendo a sensação de bem-estar.
Não importa a atividade: aulas de dança, ioga, uma caminhada no parque, na praia, academia…
Comece, seja constante e veja os benefícios...
3. Faça um ensaio sensual
Siiim...
Essa experiência é transformadora.
O ensaio fotográfico proporciona a chance de olhar para si sob uma nova ótica.
Determinados ângulos e detalhes mostram como há beleza em cada parte do seu corpo.
Essa nova perspectiva é um convite para voltar a se amar.
Fonte:
Michelle Moll e Mariana Moll
@nakedfotografia
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