Medo de falar em público está ligado ao julgamento, não à falta de preparo

O medo de falar em público não está, necessariamente, ligado à falta de preparo, mas à exposição e ao risco de julgamento. Diante dessa situação, o organismo entra em estado de alerta, como se enfrentasse uma ameaça concreta.

A dinâmica é uma das abordagens presentes no livro “Sem medo de falar”, de Fabiana Bertotti, maior especialista em oratória do Brasil atualmente, publicado pela Parole Editora. A obra sustenta que silenciar emoções e opiniões pode ter efeitos que ultrapassam o campo da comunicação, refletindo no corpo e nas relações.

A autora parte da premissa de que o bloqueio não nasce da incompetência, mas da autocrítica excessiva. “Você não tem medo de falar, você tem medo de não ser bom o suficiente. Esse medo paralisa adultos competentes todos os dias. ‘Sem medo de falar’ aborda exatamente esse ponto: como superar o julgamento interno? Como assumir posição? Como parar de se encolher e finalmente falar como alguém que acredita no que diz”, explica.

Ao longo das páginas, a proposta se distancia dos manuais tradicionais de oratória. Em vez de fórmulas rígidas ou performances ensaiadas, o livro apresenta um percurso prático e reflexivo para quem deseja comunicar com clareza e autenticidade. De acordo com a autora, a ideia central é que falar bem não significa impressionar plateias, mas estabelecer conexão real, seja em reuniões virtuais, conversas familiares ou decisões profissionais que exigem posicionamento.

A publicação também questiona o modelo de eloquência associado a discursos impecáveis. Defende que a força da comunicação está menos na técnica ornamental e mais na coerência entre o que se diz e o que se vive. Técnica, segundo a autora, é ferramenta e autenticidade, direção.

Com referências a estudos científicos, experiências pessoais e nomes como Brené Brown, Churchill e Nassim Taleb, a obra articula psicologia, narrativa e prática cotidiana. O texto percorre temas como vulnerabilidade, persuasão, presença e construção de autoridade, sem desconsiderar o medo, mas tratando-o como parte do processo.

“’Sem medo de falar’ ressalta que a fala pode aprisionar ou libertar. Ao recuperar a própria voz, o leitor amplia não apenas sua capacidade de comunicação, mas sua atuação no mundo. A proposta é direta, substituir o silêncio defensivo por expressão consciente e transformar a palavra em instrumento de presença”, conclui.

Sobre Fabiana Bertotti  

Maior especialista de oratória no Brasil atualmente, referência na capacitação de líderes e profissionais que buscam comunicação clara, estratégica e de alto impacto. Reúne mais de 4 milhões de seguidores nas redes sociais, sendo só no Instagram 2.8 milhões. E alcance mensal superior a 25 milhões de pessoas. Jornalista formada pelo Centro Universitário Adventista de São Paulo (UNASP), escritora best-seller e especialista em Comunicação Estratégica, Oratória e Posicionamento. Direcionou sua carreira para a formação de comunicadores, com especialização em Cinema e Audiovisual pela PUC-PR e cursos de escrita no Brasil e na Inglaterra. São mais de 20 anos de experiência em palco, mais de 12 livros publicados e atuação em palestras e conferências no Brasil e no exterior.