As frutas são uma ótima opção de alimento natural, cheio de
vitaminas e nutrientes que são muito importantes para o bom funcionamento do
corpo como um todo, sem contar que são deliciosas e podem ser usadas em várias
receitas saudáveis.
O limão está entre as frutas mais ricas em substâncias
benéficas para nossa saúde e, rico em vitamina C, minerais e antioxidantes,
pode ser usado de formas diversas que vão de sucos a temperos, sobremesas,
molhos e acompanhamentos que fazem dele um alimento tão fácil de ser adicionado
no cardápio.
Cuidados do consumo
Vale lembrar que nada em excesso é saudável. Portanto,
recomenda-se consumir apenas duas unidades de limão por dia. Além disso,
cuidado quando for espremer um limão, pois a pele em contato com ele e exposta
ao sol pode gerar manchas na pele e queimaduras..
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