Por que esperamos a saúde mental piorar para pedir ajuda? Dr. Guido Boabaid discute o tema na Bienal de SP

São Paulo, setembro de 2026 - Em uma sociedade que valoriza autonomia, produtividade e a capacidade de lidar com dificuldades, reconhecer que algo não vai bem nem sempre é simples.

Cansaço persistente, mudanças de humor, irritabilidade, isolamento e perda de interesse por atividades que antes faziam sentido podem ser percebidos, mas muitas vezes são normalizados ou atribuídos à rotina.

 

Para o Dr. Guido Boabaid, médico psiquiatra e autor do livro Onde foi parar minha alegria?, publicado pela Buzz Editora, uma das dificuldades está na ideia de que ser forte significa enfrentar os problemas sozinho, controlar as emoções e manter as responsabilidades mesmo diante de períodos de sofrimento.

 

“No ambiente profissional, essa lógica pode ser reforçada pela cultura da produtividade e, na vida pessoal, pode aparecer a ideia de que precisamos dar conta de tudo. O resultado é que pedir ajuda pode ser interpretado como incapacidade. Reconhecer que precisamos de apoio não significa fracasso, mas perceber nossos limites e entender que determinadas situações não precisam ser enfrentadas sozinhas”, comenta Dr. Guido.

 

Segundo o autor, mudanças persistentes na rotina e no funcionamento cotidiano merecem atenção, especialmente quando começam a interferir nas relações pessoais, no trabalho, nos estudos ou em atividades habituais. “Nesses casos, conversar com pessoas de confiança e, quando necessário, buscar orientação profissional pode ser uma forma de cuidado”, orienta.

 

O tema será discutido pelo Dr. Guido Boabaid na 28ª Bienal Internacional do Livro de São Paulo, no dia 13 de setembro, às 12h30, no Palco Saúde e Bem-estar, durante o painel “Quando a mente pede ajuda”, ao lado de Cristiano Nabuco.

 

“Cuidar da saúde mental também significa aprender a reconhecer quando alguma coisa muda. Não precisamos esperar que uma situação se torne insustentável para procurar apoio. Pedir ajuda pode fazer parte do autocuidado e da prevenção”, afirma o especialista.

 

O encontro pretende ampliar a discussão sobre saúde mental para além dos momentos de crise e abordar a importância de reconhecer limites, observar mudanças no próprio comportamento e construir uma relação menos estigmatizada com a busca por apoio. A proposta é discutir a vulnerabilidade não como sinônimo de fraqueza, mas como parte da experiência humana e uma oportunidade de cuidado.

Serviço

Evento: Quando a mente pede ajuda

Participantes: Dr. Guido Boabaid

Data: 13 de setembro de 2026

Horário: 12h30

Local: Palco Saúde e Bem-Estar — Bienal Internacional do Livro de São Paulo

 

Sobre o Dr. Guido:

DR. Guido Boabaid May é médico psiquiatra e psicoterapeuta, com atuação reconhecida no campo da saúde mental e referência na Medicina de Precisão. Ele integra o corpo clínico do Hospital Albert Einstein, é fundador da clínica de telemedicina Dr. Guido Boabaid, onde atende pacientes com sua equipe, e CEO e fundador da GnTech, empresa pioneira e líder no segmento de farmacogenética no Brasil e na América Latina. Com 32 anos de experiência e mais de 110 mil atendimentos, sua abordagem alia tecnologia, acolhimento e atenção às particularidades de cada paciente.

 

Sobre a Buzz Editora

A Buzz Editora é uma das principais editoras brasileiras nas áreas de negócios, liderança, desenvolvimento pessoal e literatura de entretenimento. Fundada por Anderson Cavalcante, publica obras por meio dos selos Buzz Editora, Neon, Luzz e Unno, reunindo autores nacionais e internacionais reconhecidos por seu impacto junto aos leitores. Com atuação marcada pela inovação, desenvolvimento de comunidades e criação de experiências que aproximam autores e público, a editora consolidou-se como uma das empresas que mais investem na valorização da literatura e na expansão do mercado editorial brasileiro.