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| Foto: Divulgação |
A 262° edição da Romaria da Penha acontece neste sábado (29) e pensando no bem-estar dos fiéis, que irão percorrer os 14km do trajeto, algumas orientações sobre cuidados importantes para participar de evento com longas caminhadas, a exemplo da procissão.
A orientação básica começa com a hidratação. Manter uma garrafa de água em fácil acesso e beber em intervalos regulares é fundamental. “A hidratação é o ponto mais importante em uma caminhada longa. Durante os 14 km, seu corpo vai perder água e sais minerais com o suor, então tome pequenos goles de água a cada 15/20 minutos. Não precisa beber muito de uma vez só, pois isso pode causar desconforto no estômago.
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Romaria da Penha 2025
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