A conquista veio após semanas de treinos intensos e ajustes estratégicos no físico. Determinado a ganhar músculo e reduzir o percentual de gordura, Mariotto seguiu um programa de treino dividido por grupos musculares, com exercícios aeróbicos regulares, alongamento diário, mas sem descanso devido.
Nos dias que antecederam o campeonato, aumentou o consumo de água e elevou a carga dos treinos. Pouco antes de subir ao palco, reduziu líquidos e alimentação para potencializar a definição muscular, um método tradicional no fisiculturismo. Essa fase final, somada à baixa ingestão calórica, acabou influenciando também sua performance no reality.
Ele encarou os desafios do “Game dos 100”, sendo eliminado na prova das porcas, a quinta atividade, na qual os competidores precisavam empilhar sete porcas usando apenas um prego, sem deixar nenhuma cair. Apesar de avançar bem nas 14 primeiras provas, a pressão e o nervosismo falaram mais alto: Mariotto relatou que sofreu uma crise de ansiedade durante o desafio, o que prejudicou seu equilíbrio e concentração.
O ensaio fotográfico recente revela um físico impecável: abdômen marcado, braços volumosos, dorsais bem definidas e pernas densas, fruto de disciplina e preparação de alto nível. Nos registros do campeonato, a simetria e proporção ficam evidentes, transmitindo a intensidade com que trabalhou seu corpo.
Luis ainda compartilha com transparência o uso de ergogênicos, sempre sob acompanhamento de equipe profissional formada por preparador físico, nutricionista, cardiologista e clínico geral. “É importante dizer isso porque muitas pessoas veem a gente como inspiração. Às vezes se frustram por não alcançarem resultados que almejam, mas há diferença entre um corpo harmonizado e um corpo natural, que também alcança excelentes resultados, só que em longo prazo”, afirma.
Instagram Luis Mariotto:
https://www.instagram.com/luismariotto/
Nenhum comentário:
Postar um comentário