Especialista dá dicas para diminuir impacto do uso de telas em crianças

Crianças estão cada vez mais conectadas ao mundo virtual por meio das telas de celulares. Esse cenário pode piorar no período de férias escolares.

Especialistas afirmam que as principais consequências do uso excessivo de telas (televisão ou celulares) para a visão das crianças são dificuldade de leitura, síndrome do olho seco, além de olhos vermelhos ou ardência.

A oftalmologista Kátia Dantas, do Instituto de Olhos Fernando Ventura, deu algumas dicas para que esse impacto seja diminuído. Segundo ela, é importante prestar atenção na distância das crianças para o aparelho, porque eles tendem a ficar com o rosto muito perto do aparelho. “A distância ideal do pequeno para a televisão é de, pelo menos, um metro e meio. Mas é preciso que não fique tão focado, que interaja com brinquedos no entorno dela ou com os pais. Tem de ser evitada a alimentação em frente às telas, pois as crianças não conseguem perceber o sabor da comida e ingerem uma quantidade de alimento acima do que precisam”, destacou Dantas.

Os pais também precisam estar atentos aos sinais e hábitos adquiridos pelos pequenos. “Apertar os olhos para visualizar objetos de distância maior, ficar atento às tarefas de pontilhado, se cobrem corretamente em cima da linha. Verificar na leitura se está pulando linha, se os olhos ficam vermelhos”, afirma.

Ela ainda ensina o tempo ideal de exposição às telas de celulares. “Não deixar passar de uma hora, para crianças a partir de 4 anos; não permitir além de 2h, para as crianças de 6 e 7 anos; e não passar de 3h para as que tenham a partir de 11 anos. Lembrando sempre de dar pausas a cada meia hora”, disse a médica do IOFV. A oftalmologista recomenda ainda que, nos casos de crianças acima dos dois anos, é necessária uma avaliação anual para detectar possíveis problemas que não são possíveis perceber no dia a dia.