Abaixo separamos algumas dicas úteis para que as pessoas aproveitem a vida, livre de desconfortos, segundo o Dr. Andres Zapata, gerente médico para Sonrisal, marca reconhecida - por mais de 70 anos -, como uma solução eficaz para aliviar a azia, e a dor de cabeça. O medicamento faz parte do portfólio de produtos da Haleon, empresa líder mundial em saúde do consumidor, que conta também com ENO, Advil, Corega, Centrum e Sensodyne em seu catálogo.
Mantenha o foco no presente: Não se torture pelo que comeu ou bebeu. Concentre-se em fazer escolhas saudáveis no momento presente e lembre-se de que cada nova escolha é uma oportunidade para se cuidar.
Reidrate-se: A ingestão excessiva de álcool pode levar à desidratação. Certifique-se de beber bastante água para reidratar seu corpo e eliminar toxinas. Adicione fatias de limão ou pepino para dar sabor à água e ajudar na hidratação.
Priorize alimentos nutritivos: Após dias de indulgência, concentre-se em alimentos ricos em nutrientes para fornecer ao seu corpo os nutrientes essenciais de que precisa. Priorize frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais para reabastecer seu corpo.
Equilibre as refeições: Mantenha um equilíbrio saudável entre os macronutrientes em suas refeições. Procure incluir uma fonte de proteína, carboidratos complexos e gorduras saudáveis em cada refeição para ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e manter-se satisfeito por mais tempo.
Volte à rotina de exercícios: Retome sua rotina de exercícios gradualmente. Comece com atividades leves, como caminhadas ou ioga, e aumente a intensidade conforme se sentir confortável. O exercício não apenas ajuda a queimar calorias extras, mas também melhora o humor e a energia.
Pratique a moderação: Não se prive completamente das indulgências, mas opte por porções menores e escolhas mais saudáveis. Permita-se desfrutar de seus alimentos favoritos com moderação, saboreando cada mordida sem excessos.
Priorize o sono: O descanso adequado é fundamental para o bem-estar geral. Tente estabelecer uma rotina de sono consistente, evitando cafeína e telas eletrônicas antes de dormir para garantir uma boa qualidade de sono.
Ao seguir essas dicas simples, você estará no caminho certo para restabelecer o equilíbrio após as festividades e começar a se sentir revitalizado e energizado novamente.
Uso de analgésico com antiácido efervescente: O uso combinado desses dois medicamentos efervescentes, como no caso do Sonrisal Regular e Sonrisal Limão, oferece benefícios significativos para pacientes que buscam alívio de dores de cabeça e azia. Esses produtos contêm uma dose fixa de bicarbonato de sódio, carbonato de sódio e ácido cítrico, que têm rápida atividade neutralizante de ácidos no estômago. Além disso, incluem um analgésico eficaz para alívio da dor de curto prazo e uso ocasional..
Referências:
IPCI, K., et al. Effervescent tablets: a safe and practical delivery system for drug administration. ENT updates. v. 6, n. 1, abr. 2016. 46-50p.
American Heart Association. 7 Excuses to Overindulge and How to Take Control. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/top-7-excuses-to-overindulge-and-how-to-take-control
Manage seasonal overindulgence. Pharmacy magazine. https://www.pharmacymagazine.co.uk/otc-category-reviews/manage-seasonal-overindulgence
** Sonrisal: bicarbonato de sódio, carbonato de sódio, ácido acetilsalicílico e ácido cítrico. ESTE MEDICAMENTO É CONTRAINDICADO EM CASO DE SUSPEITA DE DENGUE. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Indicações: alívio da azia, má digestão e dor de cabeça. MS 1.9290.0011– PM-BR-SON-23-00047 – DEZ/2023
Sobre Sonrisal
Lançada em 1951, Sonrisal é a 2ª maior marca da categoria gastrointestinal no Brasil e líder nas regiões Norte e Nordeste. Seu propósito é direcionado para que os consumidores possam curtir a vida, sabendo que podem contar com a marca principalmente nos momentos que precisarem de ajuda rápida e alívio.
Sonrisal possui dupla ação: para a azia e dor de cabeça. Seu preço competitivo permite que seja uma marca reconhecida no território e seu formato comprimido efervescente é familiar para os consumidores, além de ter 2 sabores: tradicional e limão.
Sobre a Haleon
A Haleon (LSE: HLN) é líder mundial em saúde do consumidor, com marcas nas quais milhões de consumidores confiam globalmente. O grupo emprega mais de 22.000 pessoas em 170 mercados, que estão unidas pelo propósito da Haleon - entregar a melhor saúde diária com humanidade. O portfólio de produtos da Haleon abrange cinco categorias principais - Saúde Bucal, Alívio da Dor, Saúde Respiratória, Saúde Digestiva e Outros, e Vitaminas, Minerais e Suplementos (VMS). Suas marcas de longa data - como Advil, Sensodyne, Corega, ENO e Centrum - são construídas com base em ciência confiável, inovação e profunda compreensão humana. Para maiores informações, visite www.haleon.com
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